Column
Inspiratie, kennis en verhalen over leefstijl, voeding, gedragsverandering en gezondheid.
Wandelen: het gratis wondermiddel voor je gezondheid
Wil je gezonder worden zonder pillen, abonnementen of ingewikkelde plannen? Trek dan gewoon je schoenen aan en ga wandelen. Ja echt, wandelen is één van de beste dingen die je voor je lichaam én geest…
Solange ‘s inspirerende reis naar een rookvrij leven
Een gezonder leven , hoe dan? Mijn cliënten zijn een grote bron van van inspiratie voor mij als leefstijltrainer en stoppen met roken coach. Met hun toestemming geef ik ook jou graag een kijkje in hun…
Klein geheim met grote voordelen: de power nap..!
Herken je dat gevoel? De dagen kunnen lang zijn en werk en privé lopen voortdurend door elkaar heen. Je energie raakt op en je motivatie daalt. Maak van de nood een deugd en ontdek het geheim van een …
Happy cows give more milk
Tussen zeggen en doen blijkt vaak een hemelsbreed verschil te zitten. Acht op de tien werkgevers in Nederland noemt de gezondheid van de medewerkers de belangrijkste indicator voor een succesvol bedri…