Stoppen met roken
Inspiratie, kennis en verhalen over leefstijl, voeding, gedragsverandering en gezondheid.
Van verstokte roker naar vrije vogel met lef - Gerben kiest voor een nieuw leven
Wie Gerben Woudstra (24) uit Stiens ziet werken, hoog boven de grond, ergens halverwege hemel en aarde in een windturbine, begrijpt meteen: dit is geen jongen van half werk. Windmolenmonteur ben je ni…
Als de rook optrekt: waarom stoppen met roken soms eerst slechter voelt
Stoppen met roken kan voelen als een stap achteruit, maar het is de grootste stap vooruit die je ooit zult zetten. De ongemakken zijn tijdelijk. De winst is blijvend: rust, energie, vrijheid, gezondheid. Wat jarenlang door rook werd verdoofd, krijgt eindelijk weer lucht. Wat stil lag, komt weer tot leven. Stoppen met roken redt je leven. Door rosaline mcdonald medisch geaccrediteerd stoppen met roken coach en leefstijltrainer
Stop de vape-val: ontdek de route naar ontsnapping!
Ieder jaar op 31 mei vraagt de Wereldgezondheidsorganisatie WHO aandacht voor de noodzaak om te stoppen met roken. 'World No Tabacco Day' bestaat sinds 1987 en is een goed voorbeeld hoe je een maatsch…
Lieve papa en mama, stop alvast met roken, voor mij....!
Hallo daar! Ik ben je nog ongeboren kindje, maar ik wilde je alvast even spreken. Ik heb namelijk iets belangrijks te zeggen: het is tijd om te stoppen met roken. Ja, ik weet dat het niet altijd makke…
Solange ‘s inspirerende reis naar een rookvrij leven
Een gezonder leven , hoe dan? Mijn cliënten zijn een grote bron van van inspiratie voor mij als leefstijltrainer en stoppen met roken coach. Met hun toestemming geef ik ook jou graag een kijkje in hun…
Voor jou géén one-size-fits-all, maar een professionele leefstijlcoach op maat
Wil je gezonder, energieker en fitter worden, maar ben je klaar met al die standaardoplossingen die niet werken? Dat is volkomen begrijpelijk. One-size-fits-all bestaat niet als het om jouw gezondheid…
De 7 meest gehoorde smoezen om stoppen met roken uit te stellen
Heb jij een favoriete uitvlucht? Ga de uitdaging aan en doorzie hem. Met begeleiding van een ervaren, medisch erkende stopcoach vergroot je jouw kans op een succesvolle stoppoging tot wel 10 keer. Mel…
Een gezonde leefstijl voor iedereen: unieke training met persoonlijke begeleiding
Je wilt gezonder leven, maar hoe pak je dat aan? Je hebt al van alles geprobeerd: meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken en minder alcohol drinken. Maar het lukt je niet om het vol te houden. …
Kijkje in de praktijk van de stoppen met roken coach
Kijkje in de praktijk van een stoppen met roken coach. De smoezen om het stoppen uit te stellen. De angst voor de zuurstoftank. Het onbegrip van mensen die nooit gerookt hebben.... Lees het in mijn blog op Tandarts.nl en ontdek hoe het je deze keer wél lukt om je vrijheid terug te krijgen.
Happy cows give more milk
Tussen zeggen en doen blijkt vaak een hemelsbreed verschil te zitten. Acht op de tien werkgevers in Nederland noemt de gezondheid van de medewerkers de belangrijkste indicator voor een succesvol bedri…
Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?
Hoe lang duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren? 21 dagen, 40 dagen, 1000 dagen? Gezondeleefstijlcoach stootte op een interessant onderzoek. Niet het aantal dagen maar het aantal herhalingen is van doorslaggevend belang. Vallen, opstaan en stug doorgaan, met kleine haalbare doelen die beloninkjes nodig hebben. Een nieuw pad ontstaat door erop te lopen!
Bedrijfspresentatie stoppen met roken - binnen 48 uur een stopcoach voor uw medewerkers
Vanaf januari 2022 mag er op de werkvloer niet meer gerookt worden. Wilt u als werkgever een professionele presentatie laten verzorgen over stoppen met roken? Uw medewerkers kunnen zich na afloop dire…
(Weer) stoppen met roken? Meld je hier aan voor kosteloze begeleiding en hulpmiddelen. Binnen 48 uur je eerste gesprek!
Stoppen met roken gaat beter als u een coach inschakelt. Coaching en hulpmiddelen zijn gratis via www.gezondeleefstijlcoach.nl Meld u hier aan.
Corona: risico verkleinen en het belang van een gezonde leefstijl
De kans om ernstig ziek te worden van COVID-19 verschilt sterk per persoon. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat vooral hogere leeftijd, roken, overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten en ander…
Natuurlijk in balans met gezondeleefstijlcoach.nl - unieke totaalaanpak - zorgverzekeraar betaalt mee
Afvallen en afgevallen blijven, veel eten, geen honger en toch wekelijks kilo's kwijtraken? Het kan. Zonder dieetproducten, met gezonde (natuurlijke) voeding van Leefstijlplan natuurlijk in balans. Uw zorgverzekeraar betaalt mee.
Nicotine pouches of snus het antwoord voor de eenzame roker?
Als stoppen met roken coach krijg ik de laatste tijd regelmatig vragen van rokers over ‘snus’ (spreek uit: snuus of snoes) en nicotine ‘pouches’. Had jij daar al eens van gehoord? Wat is het en wat is…